很多孩子小小年纪沉迷手机，除了吃饭睡觉都在玩手机。让他少玩一会儿，主动还手机，但是每次都是答应得很好，最后还是要在骂声中放下手机。有什么办法让孩子戒掉沉迷手机？

孩子迷恋手机在现代家庭中比较常见，过多接触手机及游戏，不仅对孩子身心有一定影响，还对视力造成严重的危害。要想让孩子减少使用手机，首先要弄清楚孩子迷恋手机的原因是什么，才能正确有效地去引导孩子。孩子迷恋手机的原因很多，我们可以从以下几方面来探讨，再找出有效的应对策略：

原因一：孩子缺乏自控能力。

对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。很多时候你越催促他就越着急，一着急就玩不好，或者越着急就越想多玩一秒钟。所以停止你的催促，用亲子约定的方式来帮助孩子控制时间，增强时间观念。比如家长可以这样问：你计划玩多长时间，10分钟还是15分钟？一般孩子都会选择15分钟，那么你可以补充一句：“如果你能在计划的时间内结束游戏，我决定多加你一分钟，你觉得如何？”最后不忘加一句“我相信你能做到”。当孩子能够在约定的时间内离开手机，那么家长就一定要兑现承诺，如果他没有做到，也不必凶神恶煞，直接说：“时间到，手机放回去。”如果孩子央求说再玩一会儿，你也应该坚决，并明确能够守约才可以获得加一分钟。

原因二：孩子提出要手机时，家长没有正确回应。

给还是不给，决定权完全在于家长，如果考虑周全就应该坚决行动。在什么样的情况下可以适当让孩子使用手机，什么样的情况下坚决不能给，这一点必须慎重。假如为了激励孩子按时做完作业或者完成大人交给的任务而给孩子玩手机，也应该事先商议决定，避免孩子为了达到玩手机的任务而行动。最好别用玩手机游戏来奖励孩子写好作业。

原因三：父母在家频繁使用手机。

我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信，或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。因此，规劝低头一族的家长朋友，一定记得不要在孩子面前拼命地玩弄手机。

原因四：孩子缺乏足够的陪伴

父母工作的繁忙，平日玩伴的缺少，孩子无人陪伴与玩乐，心中自会多了些孤独感。为了弥补这种缺憾，孩子会借助其他事物来获得心灵补偿，这时零食、电视和网络成为他们最好的“伙伴”。所以作为孩子最亲近的人，应该多给孩子关心与呵护，多和孩子聊聊天，或是一家人出门散散步，这些都是健康的生活方式，更有利于孩子成长，促进家庭幸福。

孩子沉迷于手机，不能不管，也不能全管。一味的用暴力制止孩子不当的行为，看似能解决当下问题，实际这种教育方式对孩子的成长非常不利。这个尺度的把握，需要父母运用好自己的智慧。所以，帮助孩子进步，绝不能用武力，而要用你的爱心、耐心和教育智慧。