星期一

早餐：燕麦粥、奶黄包

午餐：姜葱白切鸡、干煸包菜、蒜蓉炒苋菜   、白米饭

汤点：薏米冬瓜鸭汤

午点：苹果、牛奶

晚餐：青瓜炒肉、煎荷包蛋、蒜蓉炒上海青、白米饭

宵夜：玉米

星期二

早餐：花生枸杞豆浆、包子、玉米

午餐：紫苏鸭、西蓝花炒肉、蒜蓉芥菜、白米饭

汤点：土茯苓薏米煲瘦肉

午点：西瓜

晚餐：红烧狮子头、灯笼椒红萝卜炒肉丝、白灼菜心、红薯饭

宵夜：红薯

星期三

早餐：肉沫拌面、白粥

午餐：豆角炒肉、番茄炒蛋、蒸南瓜、白米饭

汤点：木瓜百合莲子排骨汤

午点：竹蔗茅根红萝卜马蹄糖水、红枣

晚餐：咖喱土豆焖牛腩、冬瓜虾米炒肉、蒜蓉小白菜

星期四

早餐：淮山粥、红薯

午餐：菜干剁猪肉、五彩肉丁、蒜蓉菜心、白菜干

汤点：猪肝瘦肉枸杞叶

午点：火龙果、牛奶

晚餐：油豆腐炒猪肉、红萝卜炒肉、蒜蓉炒生菜、白米饭

宵夜：荷花卷

星期五

早餐：番茄鸡蛋汤米粉、鹌鹑蛋

午餐：豆鼓蒸排骨、南瓜蒸肉沫、蒜蓉丝瓜、白米饭

汤点：黄豆海带骨头汤

午点：圣女果、牛奶

晚餐：奥尔良鸡翅、番茄炒蛋、炒通心菜、白米饭

宵夜：牛奶小馒头

星期六

早餐：玉米红萝卜香菇瘦肉粥、莲蓉包

午餐：红萝卜炒肉、莲藕焖猪肉、炒大白菜、白米饭

汤点：紫菜蛋花汤

午点：香蕉、牛奶

晚餐：西蓝花炒腊肠、马蹄肉饼、蒜蓉丝瓜、玉米饭

宵夜：鹌鹑蛋

星期日

早餐：淮山粥、红薯

午餐：菜干剁猪肉、五彩肉丁、蒜蓉菜心、白菜干

汤点：猪肝瘦肉枸杞叶

午点：火龙果、牛奶

晚餐：油豆腐炒猪肉、红萝卜炒肉、蒜蓉炒生菜、白米饭

宵夜：荷花卷