尊敬的各位家长：

时光荏苒，转眼间本学期的学习生活已接近尾声。在这收获的季节里，我们衷心感谢您一直以来对学校工作的理解与支持！期末考试即将来临，这是检验孩子们学习成果的重要时刻，也是家校协同育人的关键节点。

根据教学计划，我校期末考试时间安排如下：

（ 注：一、二年级学生将按照区指引，在班级内开展多元化的学科质量评价。六年级按照区教研院的统筹安排，各校自行在20号之前完成学科测评。）

• 营造良好氛围：请为孩子创造安静、舒适的学习环境，避免过度施压，让孩子以平和心态迎接考试。

  
  

• 关注身心健康：考试期间请保证孩子充足睡眠和均衡饮食，提醒孩子劳逸结合，适当运动缓解压力。

  
  

• 正向激励引导：请多给予孩子鼓励和肯定，告诉他们"尽力而为就是最好的表现"，帮助建立自信心。

期末考试生活作息注意事项

期末考试是检验学习成果的重要时刻，合理的作息安排能帮助同学们以最佳状态迎接考试。以下是为同学们准备的期末考试作息注意事项：

作息时间规划

早起不赖床：建议7:00-7:30起床，确保8:00前能进入学习状态。早起有助于大脑在考试时间段保持清醒。

固定学习时间：将一天分成几个学习时段，建议采用"番茄工作法"（25分钟专注学习+5分钟休息），让学习更高效。

避免熬夜：最晚23:00前入睡，保证7-8小时充足睡眠。睡眠是记忆巩固的关键时期，熬夜会影响第二天的学习效率。

学习休息安排

高效学习时段：

• 早晨5:00-7:00（适合记忆类科目）

  
  

• 上午9:00-11:00（大脑最清醒时段）

  
  

• 下午14:00-17:00（适合逻辑思维科目）

饮食与健康

营养早餐：一定要吃早餐，选择蛋白质、全谷物和水果等营养均衡的食物，维持血糖稳定。

心态调整

保持平常心：不要过度紧张，把期末考试当作一次普通测验。

睡前放松：可以进行深呼吸练习，帮助入眠。

积极暗示：给自己正面鼓励，相信自己的准备和实力。

学生信息填涂要求

（1）在答题卡首页的学校、姓名、考场处填写相关信息。

（2）在答题卡其它页面的学校、班级、姓名处也必须填写考生相关资料。

（3）姓名与准考证号码要填写清楚以便校对。开考后，请监考员逐个检查每位考生的考号填涂是否正确，是否符合要求。

答题要求

（1）必须保持答卷的卷面整洁、平整，不得揉、搓或折叠答卷。

（2）选择题填涂点必须使用2B铅笔填涂，且按要求填满填涂点。线条要均匀，其长度要达到两边的括号边。如果填错需要修改时，必须用橡皮擦擦干净后重新填涂，严禁使用涂改液去修改填涂点。

（3）非选择题答题必须使用黑色墨迹的签字笔或黑色墨迹的钢笔书写。答题内容必须全部书写在题目规定的答题框内（每题的答题区域以方框为界），不得在超出答题框的地方书写答题内容。如果因涂改造成答题区域不足书写答题内容（也即涂改后剩下的方框无法书写完答题内容），则应重新更换答卷。超出答题区域的答案无效，在试题卷上作答无效。严禁使用涂改液去修改答题内容。           

我们深知，您们每天辛勤工作、奔波忙碌，都是为了给孩子更好的未来。今天，您们是孩子的依靠；明天，相信孩子们会用成长和进步回报您们的付出。

让我们共同期待

您的孩子能展现一学期来的学习成果

您的鼓励能转化为孩子前进的动力

家校携手能为孩子成长撑起一片蓝天

最后，预祝所有同学在期末考试中发挥出色，为本学期画上圆满句号！也提前祝愿各位家长工作顺利，家庭幸福！

"梅花香自苦寒来"，现在的每一分努力都将成为未来成功的基石。让我们共同见证孩子们的成长与蜕变！